गोण्डा / जिलाधिकारी डॉ नितिन बंसल ने जिलेवासियों से आरोग्य सेतु एप (Aarogya Setu App) डाउनलोड करने की अपील की है। उन्होंने बताया है कि यह एप जनता को कोरोना संक्रमण संबधी जानकारी देने वाला एप है जो कि लोगों को कोराना संक्रमण से बचाने में मदद करता है। यह एप आम जनता की काफी मदद कर रहा है। यह एप आपके स्वास्थ्य व यात्रा संबंधी जानकारी के आधार पर आपको बताएगा कि आप कोरोना संदिग्ध हैं या नहीं। आरोग्य सेतु एप आपको बताएगा कि आप पर कितना खतरा है और आपको क्या कदम उठाने चाहिए।
एप के बारे में विस्तृत जानकारी देते हुए जिलाधिकारी ने बताया कि इस एप को भारत सरकार की पहल पर पब्लिक-प्राइवेट पार्टनरशिप के तहत तैयार किया गया है। कोरोनावायरस (COVID-19) से लड़ने के लिए यह एप काफी कारगर हो सकता है।
ये एप्लीकेशन जनता को बताएगा कि वो कोरोना वायरस के माहौल में कितने खतरे में है और उससे बचने के लिए उन्हें क्या कदम उठाने चाहिए। उन्होंने यह भी बताया है कि आरोग्य सेतु एप के माध्यम से आप कोरोना वायरस के जोखिम, प्रसार, उपचार सहित कई बातें जान सकते हैं। इस एप का इस्तेमाल ब्लूटूथ और जीपीएस के द्वारा किया जा सकता है।
कैसे करें आरोग्य सेतु एप को डाउनलोड –
इस एप को आप आईओएस और एंड्रॉयड दोनों पर ही डाउनलोड कर सकते हैं। इसके लिए आप एंडॉयड के प्ले स्टोर और आईओएस के एप स्टोर में जाकर आरोग्य सेतु (Aarogya Setu) टाइप करें। जिसके बाद आप इसे आसानी से डाउनलोड कर सकते हैं।
ये हैं एप के खास फिचर्स :
आरोग्य सेतु एप के दो सबसे खास फीचर्स है। पहला यह कि इसमें राज्यवार कोरोना हेल्प सेंटर के फोन नंबर्स की लिस्ट तथा दूसरा सेल्फ असेसमेंट है। इस फीचर के जरिए आप यह जांच कर सकते हैं कि आपको कोरोना वायरस का खतरा है या नहीं। इसके अलावा अगर आपमें कोरोना से जुड़े कोई लक्षण दिखते हैं तो यह एप सेल्फ-आइसोलेशन से जुड़े निर्देश देता है।
एप में आयुष मंत्रालय ने रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के बताये हैं ये उपाय :
- शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली को ऐसे करें मजबूत ।
• दिन-भर गर्म पानी का सेवन करें ।
• प्रत्येक दिन लगभग 30 मिनट योग एवं प्राणायाम का अभ्यास करें ।
• भोजन में हल्दी, जीरा एवं धनिया का प्रयोग अवश्य करें ।
- रोग प्रतिरोध क्षमता को ऐसे बढ़ाएं ।
• सुबह में एक चम्मच च्यवनप्राश जरुर लें ।
• हर्बल टी का इस्तेमाल करें या तुलसी, दालचीनी, कालीमिर्च, सूखी अदरख एवं मुन्नका का काढ़ा बनाकर दिन में एक से दो बार लें ।
• 150 मिलीग्राम गर्म दूध में आधी चम्मच हल्दी मिलाकर एक से दो बार सेवन करें ।
- कोरोना से ऐसे खुद को सुरक्षित रखें –
• नाक के दोनों छिद्रों में नारियल तेल, तिल तेल या घी सुबह और शाम डालें ।
• एक चम्मच तिल तेल या नारियल तेल को मुँह में बिना निगलें 2 से 3 मिनट तक रखें एवं इसके बाद गर्म पानी से कुल्ला कर लें । ऐसा दिन में एक से दो बार किया जा सकता है ।
• यदि कंठ में दर्द हो या सूखी खाँसी हो तब पुदीना एवं अजवायन की भांप लें । लौंग के पाउडर को चीनी या शहद में मिलाकर दिन में 2 से 3 बार सेवन करें । यदि खाँसी लंबे समय तक हो तो चिकित्सक की सलाह जरुर लें ।