इटियाथोक (गोण्डा) पतंजलि योगपीठ हरिद्वार के तत्वाधान में योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी के मार्गदर्शन में कोरोना काल के लॉकडाउन अवधि में यहां सोशल डिस्टेंसिंग के साथ नियमित रूप से योग कक्षा चलाई जा रही है।
इटियाथोक के ग्राम सिसई बहलोलपुर में संचालित योग कक्षा में शिक्षक आदर्श गुप्ता ने कहा की योग कक्षा में नियमित रूप से सोशल डिस्टेंसिंग के साथ योग,प्राणायाम का अभ्यास कराया जा रहा है।
उन्होंने बताया कि योग व प्राणायाम का नियमित रूप से अभ्यास करने से शरीर तो स्वस्थ रहता ही है साथ ही साथ मन भी बुरे विचारों से मुक्त हो जाता है जिससे हम अपने जीवन को दिव्यता का रूप दे सकते हैं
बताया कि योगा के दौरान सोशल डिस्टेंसिंग के साथ लोग यहां कतार बद्ध बैठते हैं उन्होंने कहा कि योग में बहुत बड़ी ताकत है वर्तमान में पूरा विश्व कोरोना वायरस के खतरे से लड़ रहा है वायरस के अटैक से बचने के लिए सभी को योगाभ्यास करना बेहद जरूरी है क्योंकि जब हम हष्ट पुष्ट रहेंगे तो कोरोना वायरस के संक्रमण से बच सकते हैं।
रोग प्रतिरोधक क्षमता को योगिक क्रियाओं से भी मजबूत बना सकते हैं आधुनिक जीवन शैली से हमारा खान-पान और रहन-सहन जिस तरह से प्रभावित हुआ है उसका असर हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता पर भी पड़ा है
कमजोर प्रतिरोधक क्षमता की स्थिति में हमारा शरीर बीमारियों का सामना नहीं कर पाता है आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को योगिक क्रियाओं से भी मजबूत बना सकते हैं शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने के में हमारे खान-पान का तो महत्वपूर्ण योगदान होता ही है, साथ ही साथ व्यायाम और योगासन भी इस काम में खूब कारगर साबित होते हैं, उनमे कुछ ऐसे प्राणायाम और आसान भी हैं जो प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने में अत्याधिक साबित होते हैं। 10 से 15 दिन में ही इनका अभ्यास करने से लाभ होने लगता है।
कार्यक्रम में माही गुप्ता,आस्था सुमन श्रीवास्तव,सलोनी गुप्ता,अनामिका गुप्ता,कोमल व डाली मौजूद रहे।
